2017年度 第2回 エアロビクス＆ヨガ教室
第2回 エアロビクス＆ヨガ教室
7月11日(火)
お遊戯室をお借りして、エアロビクス＆ヨガ教室を開催いたしました。
講師は、エアロビクスインストラクター・日本総合ヨガ普及協会指導士の
井上由賀里先生です☆
まずは、簡単な動きのエアロビクスから…
井上先生の巧みなトークと魅力的な人柄にどんどん引き込まれていき、
和やかな雰囲気でスタート！！
だんだんとテンションも上がり、最後には全員が笑顔になり体もほぐれ、とてもいい汗をかきました。
今回はお子様連れの穏やかエリアとお１人様のストレス発散エリアを設けました♪
子どもさんもママと一緒に楽しみました！！
そして、ポカポカに体があたたまったところで、ヨガ。
リラックスした音楽の中、筋肉を意識しながらいろいろなヨガのポーズを。
膝裏のリンパの流れを良くする動きで眼精疲労と肩こりを解消☆
三角のポーズ（*^_^*）
井上先生、楽しい教室をありがとうございました！
終わった後は、体が軽く感じ心も身体もほぐれ、みなさんスッキリした顔で帰られました♪（＾＾）
たくさんのご参加ありがとうございました☆
次回、第３回の親子学級は、９月２５日（月）に『親のための茶道教室』を開催いたします！！
マリア幼稚園で長年、年長さんの茶道教室をご指導下さっている、原田宗枝先生をお迎えします☆
お抹茶と和菓子を頂きながら、茶道に親しみましょう♪
初めての方、お子様連れの方も大歓迎です＼(^o^)／
みなさんのご参加お待ちしております。
