認定こども園 マリア幼稚園(先生のブログ)
認定こども園マリア幼稚園(網干)の「先生のブログ」は、園の様子や子どもたちを取り巻く環境構成の工夫など、事業報告やお知らせに使用するためのブログです。

2017年度 第2回 エアロビクス&ヨガ教室

2017年度 親子学級部
第2回 エアロビクス&ヨガ教室
7月11日(火)

お遊戯室をお借りして、エアロビクス&ヨガ教室を開催いたしました。  
講師は、エアロビクスインストラクター・日本総合ヨガ普及協会指導士の
井上由賀里先生です☆

まずは、簡単な動きのエアロビクスから…

写真①

写真②


井上先生の巧みなトークと魅力的な人柄にどんどん引き込まれていき、
和やかな雰囲気でスタート!!
だんだんとテンションも上がり、最後には全員が笑顔になり体もほぐれ、とてもいい汗をかきました。

写真③


今回はお子様連れの穏やかエリアとお1人様のストレス発散エリアを設けました♪
子どもさんもママと一緒に楽しみました!!

そして、ポカポカに体があたたまったところで、ヨガ。

写真④

写真⑤


リラックスした音楽の中、筋肉を意識しながらいろいろなヨガのポーズを。

写真⑥


膝裏のリンパの流れを良くする動きで眼精疲労と肩こりを解消☆

写真⑦


三角のポーズ(*^_^*)


井上先生、楽しい教室をありがとうございました!

終わった後は、体が軽く感じ心も身体もほぐれ、みなさんスッキリした顔で帰られました♪(^^)
たくさんのご参加ありがとうございました☆


次回、第3回の親子学級は、9月25日(月)に『親のための茶道教室』を開催いたします!!
マリア幼稚園で長年、年長さんの茶道教室をご指導下さっている、原田宗枝先生をお迎えします☆
お抹茶と和菓子を頂きながら、茶道に親しみましょう♪
初めての方、お子様連れの方も大歓迎です\(^o^)/
みなさんのご参加お待ちしております。